皮肤缺水用什么好

皮肤缺水用什么好

皮肤缺水用什么好 ，皮肤缺水
，干燥是我们生活中很多人都会遇到的情况，有可能是皮肤缺乏维生素导致的干燥 ，也有可能只是天气干燥或本身就是干燥性的皮肤
，以下了解皮肤缺水用什么好。

皮肤补水需要内外兼顾，既要注意饮食 ，又要使用护肤品 。

意见建议：多吃新鲜的蔬果，多喝水
，这样可以从内补充水分，然后使用补水保湿的护肤品 ，这个年龄不需要用太营养的
，爽肤水和乳液即可
。

理肤泉温泉活化保湿睡眠面膜

皮肤有弹性，保湿不可少 ，理肤泉这款面膜是淡蓝色的乳状质地
，易于推开涂抹，延展性非常好 ，就像冰激凌一般。水润感十足
，涂抹之后的肌肤非常顺滑，重点是温泉水配制 ，超温和 。

温漾睡眠面膜

超好用的一款面膜！价格划算
，效果超好！各大百万粉丝的美妆博主都推荐过这款，不光能深层补水 ，还可以修护肌肤，比如干燥粗糙暗沉毛孔粗大等问题
。每天睡前涂抹上就可以
，无需清洗，夜间是最好的护肤时间段 ，皮肤修护速度比白天快两倍。这款特别温和无刺激
，孕妇都可以用 。相信我用完一个月你会发现皮肤真的好很多！真心推荐！

碧欧泉活泉SPA睡眠面膜

这款面膜质地比较像面霜，有些厚重 ，不过还是很好抹开的
，延展性不错，吸收后就不会黏腻了 ，属于免洗面膜
，可以直接带着它入睡。

lululun保湿补水生面膜面霜

既可以做睡眠面膜使用，也可以做面霜使用
。清爽不黏腻 ，保湿锁水。吸收后保湿感好
，皮肤饱满，细致光滑 。

SK2小布丁睡眠面膜

里面蕴含了SK2独创的pitera专利 ，能够促进嫉妒的新陈代谢，改善面部的粗糙和干燥问题；薰衣草和合欢树皮的融合则能够修复受损的肌底
，让肤质维持稳定
。

可莱丝驴奶补水睡眠面膜

驴奶的成分中是含有着芋碱酸以及EGF因子等成分。可以让皮肤变得更加的细嫩有光泽 。而且驴奶含有氨基酸成分，因此也可以帮助皮肤起到收缩毛孔和美白皮肤的作用
。

曼丹Barrier Repair睡眠面膜

曼丹的这款成分非常天然 ，不含酒精、色素和矿物油
，敏感肌使用也不会对皮肤造成负担。最好搭配蜜能眼霜效果特别好 。面膜的质地也非常清爽，涂抹在皮肤上的滋润效果十分不错 ，长时间使用可以改善肌肤的暗沉问题
，让肤质变得细腻白嫩
。

雅漾舒活保湿面膜

这款面膜里蕴含雅漾舒护活泉水。具有抗氧化 、抗刺激
、镇静舒缓的作用 。它里面蕴含了独特的滋养保湿成分，可以让你的肌肤快速的吸收养分 ，迅速的达到深层护理的效果
。

薇姿温泉矿物晚安面膜

薇姿的这款面膜是经过了敏感肌测试的
，所以不会对脆弱的肤质造成刺激问题。面膜的质地就像啫喱一样，非常的清爽 ，多重矿物质的融合也能让肌肤屏障越来越健康
，干燥和粗糙的情况也会逐渐消失，长时间的使用下来肤质会变得非常稳定 。

欧舒丹焕亮水凝睡眠面膜

这款睡眠膜除了能够晒后修复保湿之外 ，还有美白功效哦~毕竟在夏天美白也是重点功课。使用绣线菊净白晶透因子、白桑根精萃与维他命C衍生物，能针对黑色素生成源头
，有效减少斑点
。

如何正确而又快速的补水

首先，说到怎样给肌肤补水这个问题 ，其实不同肤质的补水重点不同。

1 、 中性皮肤补水重点是洁面 。

2
、 干性皮肤补水重点是面霜
。

3、 敏感性皮肤补水重点是夜间补水。

4 、 油性皮肤补水重点是控油 。

5、 混合性皮肤补水重点是T区控油

快速补水一 ：

冷水洗脸
，每天清晨使用冷水来清洁肌肤，冷水能增强肌肤的'锁水力 ，收缩毛孔
，保护肌肤的锁水膜
。如果是油脂分泌较多的油性皮肤建议先用温水去掉多余的油脂，再使用冷水。

快速补水二 ：

喝水补水 ，早上起来喝一大杯温开水（淡竹盐水)
，能快速的帮助身体补充夜间睡眠所流失的水分，记住在干燥的春秋季每天八杯开水是必不可少的 。

快速补水三 ：

化妆水 ，清洁好皮肤后
，使用化妆水对脸部进行轻轻的拍打，这样可以使肌肤能更快的吸收水分 ，也可使用薄点的化妆棉整块沾湿化妆水敷于脸部较干燥的部位，用手指轻轻的按压至肌肤吸收
。

快速补水四 ：

空气湿度
，不管是在办公室还是家里，准备一台加湿器或者补水喷雾吧 ，它降低空气的干燥度
，空气湿度一旦高了，皮肤自然也会马上变得更水润了。

快速补水五 ：

补水精华准备一瓶 ，保湿补水效果好的精华液
，在每晚清洁好肌肤后，涂抹好精华液对肌肤进行适当的按摩 。睡眠中的肌肤能更快的吸收精华液中的补水成分 ，第二天肌肤水水嫩嫩
。

快速补水六 ：

补水吃出来
，多吃水果，如苹果
、西瓜、葡萄 、梨
、西红柿 ，多吃这些水果不仅能补充肌肤所需的水分同时还有着不可忽视的美容功效。多喝能补水养颜的汤类
，银耳汤是给肌肤保湿补水最好的食材了 。

快速补水七 ：

补水面膜，面膜能最快的给肌肤注入水分了 ，每周做两次，如果皮肤干燥特别严重可做三次。切记在做面膜的时候不要时间过长
，一般是在15分钟，时间过长面膜会边干 ，反而还会吸收掉脸部的水分
。

快速补水八 ：

补水喷雾
，在包里随时携带，可以随时补水 ，在皮肤干燥时适量的喷一些
，不仅能快速的给肌肤带来水分，还能镇静皮肤 ，缓解干燥给皮肤带来的不适。

皮肤缺水不代表它缺油

皮肤拥有充足的水分,就是拥有健康、抵抗老化最佳本钱 。不过
，在一般民众的认知当中，往往将皮肤“保湿”与乳液的涂抹画上等号;甚至也有人认为一些皮肤因水分失去平衡所导致的干燥脱屑 ，好比所谓的“冬季搔痒症 ”
，

都得使用凡士林来“保湿
”才行
。其实不然，皮肤表面的皮脂或油份的附着 ，虽可减缓水份经表皮流失的速度，但并不表示其就是唯一的因素
，这也正是当前所流行说的“油水分离”概念。想想，凡士林涂在老人干燥的小腿上或许很舒服;但用在脸上时 ，在考量舒适感的前提下
，我想情形就不太一样了吧!这也正是必须特别强调：皮肤缺水时，不一定代表它就一定“缺油 ”!

另外 ，环境气候因素也应考量
，像是寒冷干燥的欧洲国家，那些适合干性肌肤的涂抹的产品 ，在我们这种海岛型的亚热带地区使用起来反而可能造成过度油腻不适的感觉 。

因此
，如何做好肌肤的保湿，得先从了解皮肤的水分是如何平衡的开始 ，再近一步探究造成皮肤的干燥究竟是在哪个步骤出了问题
，进而“对症下药
”，方能有立竿见影的功效
。

影响皮肤水份平衡的因素 ，大致上可区分为：

一 、水分的摄取

每人每天除了正常饮食外，额外一千两百毫升的水分摄取
，是维持整个人水分平衡的基本条件，当然这也是供应肌肤充足水份的来源。要是水分的摄取不足 ，纵使再怎样的涂涂抹抹
，终究无法维持肌肤水嫩状态 。

多喝水
、果汁等富含维他命C的饮料

多吃蔬果

长期处于冷气开放的空间须多补充水分

可使用能量化妆水，适时补充脸部所需水分

充足的水份摄取 ，可以促进身体的代谢循环
，以增加皮肤的健康保湿度

二、皮肤的微血管循环

充足的水分摄取，亦需要健康的微血管循环 ，才能将水输送到目的地-皮肤
，当肌肤的微循环不良，外观上将呈现苍白而没有血色 ，皮肤也易呈现干燥及偏敏感性
，而过高的血脂造成循环的阻滞，或是自由基破坏 ，都将间接造成做循环不良而至肌肤缺水
。

适当的运动促进新陈代谢

有氧运动：增加心肺功能

充足的睡眠：避免熬夜

三 、自然保湿因子

像是蛋白质
、胺基酸、乳酸 、矿物质等自然存于肌肤内的物质，可暂时与由皮肤为循环供应而来的水份结合
，造成「延缓」这些水份的经皮流失，达到「锁水」的目的 ，且这些物质多属水溶性
，针对不需额外油脂补充的肌肤，其是外油内干型的肤质 ，恰巧可提供「纯保湿」的作用。

四
、表皮的完整性

表皮一旦受到伤害破损或是有发炎的现象
，都将额外增加经皮的水份流失，对于像是在接受高浓度果酸换肤或是刚雷射治疗后 ，脸部尚有「结痂」的情况下
，水分更容易流失，而且有时因加皮的过干燥及收缩 ，常使患者有骚痒不适的感而按柰不住抠抓伤口的冲动
，此时除了可用人工皮之类的敷料来保持水份、加速伤口的愈合外，对症状较轻者则需加强保湿亦是必要的措施 ，以免造成伤口处不必要的伤害 。

五 、健康的角质

角质层中的组成中，水分及蛋白质各占了40%
，另外有20%为脂质，这些脂质扮演着像是「黏着剂」的角色 ，将各角质紧密的连接着
，并且阻止水分从各角质间的「间隙」流失出去，亦曾有报告指出在涂抹含角质间脂质的面霜 ，发现可大幅降低经皮流失出去的水份量
，也因此这类物质亦常被当作号称具有回春效果的时空胶囊的主要成分之一
。

另一方面，角质的含水度 ，自内而外
，在比例上将快速的减少(从内层的40%到外层的15%)，因此 ，过厚的角质将导致肌肤因缺乏水分而丧失弹性
，因此，适时的去除老化角质 ，将能对肌肤的保湿提供合理的帮助。

六、充分的皮脂分泌

皮脂的分泌，将在皮肤外层形成屏障
，「油封」的效果，可减少水份经皮的蒸发流失 ，像是在冬季或是皮肤老所致的皮脂分泌量减少
，都将使皮肤显得没有光泽而且特别干燥!针对一些缺乏皮脂的干燥性皮肤疾病，像是异位性皮肤炎或鱼鳞癣 ，当使用模仿皮质成分的乳液涂抹30分钟后
，实验发现将减少40%经皮水份的流失 。

不过，这类肌肤补充油脂类的面霜或乳液的时机 ，最好是选在刚泡完澡
，且皮肤角质水份尚未完全蒸发掉的时候最好，一旦角质的水分蒸发掉后。此时再擦乳液的效果将大打折扣
。

七
、环境及气候

整天待在冷气房中 ，或是冬季干燥的时候
，都是造成皮肤水份流失增加及皮脂分泌量减少，直接、间接导致肌肤的缺水干燥 ，这亦影响皮肤水份平衡水份平衡的外在因素。

了解影响皮肤水份平衡的因素后，就不难明白为什么每当谈到要如何延缓肌肤老化 、解决肌肤因缺水所致造成的干燥及敏感问题时
，总是都将「保湿」列为治疗规划的首要重点了 。

夏季到来补水必不可少，但是平时工作太忙没时间做面膜选择一款好的补水睡眠面膜能够让你的肌肤变得水润光滑
。今天为各位美女盘点了中国补水睡眠面膜排行榜 ，一起来看看。

膜法世家樱桃睡眠面膜

内含丰富的樱桃精华
，多种维生素能让肌肤获得更多的养分 。涂抹时，会有小水珠 ，很有趣味性
，当小水珠被推开，营养成分就会被皮肤吸收
。能有效的改善水油不平衡的情况 ，恢复正常的新陈代谢功能
，让肌肤重获新生。

温漾睡眠面膜

今年最值得推荐的一款面膜，熬夜党一定要买这款温漾睡眠面膜！对于皮肤暗沉缺水毛孔粗大效果超级好 ，它用的是国际大牌的相同供应商
，价格却特别划算，所以被很多护肤杂志都推荐为良心好物！每晚都可以用 ，夜间是最好的护肤时间段，皮肤修护速度比白天快两倍 。用完一个月后你会发现皮肤细腻又透亮
，名不虚传！入手推荐，不后悔！

可莱丝驴奶补水睡眠面膜

驴奶的成分中是含有着芋碱酸以及EGF因子等成分
。可以让皮肤变得更加的细嫩有光泽。而且驴奶含有氨基酸成分 ，因此也可以帮助皮肤起到收缩毛孔和美白皮肤的作用 。

鲜水生花玫瑰精华水

超级推荐的爽肤水！多次被专业芳疗护肤杂志推荐的金奖产品
，鲜水生花是进口自保加利亚最大的天然玫瑰园，古法榨取富含丰富玫瑰精油 ，雅诗兰黛
、欧莱雅也是采用这里的精油
。我一直都在用这款精华水
，含有真实玫瑰花瓣，高浓度精华含量 ，浓郁花香
，满满的治愈感,纯天然成分没有任何刺激。早晚用一次一整天皮肤都不会干 。美白祛斑、补水保湿 、抗衰去皱
、恢复皮肤弹性、对皮肤有很好的修护作用。真心推荐！

欧诗漫珍珠水氧保湿睡眠面膜

精选的水分因子能迅速促进肌肤正常稳定的代谢，果冻般的质地更能迅速促进肌肤的吸收 ，进而直达肌底帮助代谢出黑色素
，密集滋润提亮整个肌肤
。

舒真海藻面膜

最温和的一款面膜！这款是泰国最高级别优质海藻颗粒，做完后皮肤真的很水很嫩滑滑的,很多护肤杂志都把这款舒真海藻面膜列为最天然的 ，因为他只有海藻提取物这一个成分，无添加无激素无化学无激素。真的很放心
，这款是我这几年来每星期都要用的，皮肤真的白皙细嫩好多 ，良心国货值得推荐！

宝拉珍选岁月屏障皙白光瓷睡眠面膜

烟酰胺的成分会减少肌肤上黑色素的沉淀
，因此就能给肌肤深层补充营养，另外产品的萃取精华会抑制黑色素的产生 ，从而就会改善肌肤上暗沉的情况 。

温悦亮肤精华

评分最高的一款美白精华！二十多种进口植物精华
，医学杂志多次推荐过这款温悦美白精华，效果是得到很多护肤专家认可的 ，皮肤黑的一定要用这个！价格很平民
，祛黄气去斑点，美白抗衰 ，收缩毛孔
，效果很好，一定要坚持用！真的会让皮肤变得透白有光泽 ，熬夜晒伤天然黑都可以用，这个全身也可以用的！口碑和效果都可以排第一的精华！实名推荐！

法尔曼幸福面膜

很水润的乳霜质地
，好吸收，香味宜人 ，上脸感觉形成了一层锁水膜
，去黄能力很好，还有焕肤修复的效果
。

兰蔻水泽润养睡眠面膜

丰富的植物精粹有效的滋养着肌肤 ，使肌肤恢复水润活力
，对于干燥 、暗黄
、无光泽的皮肤来说，效果非常不错。一觉醒来 ，你会发现皮肤水水嫩嫩的 。